女生可以练出腹肌吗

　　女生可以练出腹肌。锻炼腹肌的方式有利于保持身材，增加身体的美观度，提升自信。不过，女生练出腹肌一般就是指练出马甲线，需要消耗掉体内多余的脂肪，让腹部更加紧致。女生需要先进行有氧运动全身减肥，减脂减肥，减少腹部的脂肪囤积，为接下来的训练腹肌做铺垫。之后，再配合上腹部的锻炼动作，如卷腹、仰卧起坐、开合跳等，只要训练方法正确，持之以恒，女生也能练出腹肌。

　　以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询专业的健身教练。