12岁女生怎么变白

　　12岁女生想要变白，可以尝试以下方法：

　　1. 注意面部清洗：选用温和、刺激性小的洗面奶进行面部皮肤清洗，睡前敷用增白面膜（避免选择带有荧光素的面膜）。

　　2. 防晒：紫外线是导致皮肤变黑的主要因素之一，因此要注意防晒，尽量避免在上午10点到下午2点出门，这个时间段紫外线最强。出门时涂防晒霜、戴遮阳帽或打遮阳伞，减少紫外线的照射。

　　3. 补充水分：保证每天充足的水分摄入，不仅可以保持皮肤的水分平衡，还有助于皮肤的美白。

　　4. 补充维生素：适量补充维生素C和维生素E，它们具有抗氧化、还原色素、抑制黑色素形成的作用，有助于皮肤美白。

　　5. 规律作息：保持充足的睡眠，睡眠不足会导致皮肤暗淡无光泽。而充足的睡眠可以调节皮肤新陈代谢，排出有害物质，对皮肤美白有一定帮助。

　　6. 使用美白产品：可以选用具有美白功效的化妆品或产品，如含有酪氨酸酶的抑制剂、角质层的剥脱剂、黑色素向角质层转运的抑制剂等物质的产品。

　　以上方法的效果因人而异，且美白需要时间和耐心，务必根据自身肤质选择合适的方法，避免盲目跟风或使用不适合自己的产品。如果有任何不适或疑虑，建议咨询专业皮肤科医生或美容师的建议。