公婆住一起心里很压抑四年了

　　与公婆同住可能会带来一些生活上的挑战和压力，这是很常见的。如果你已经感到压抑了四年，那么可能需要考虑一些方法来改善这种情况。

　　你可以尝试与公婆进行开诚布公的沟通。告诉他们你的感受，并寻求他们的理解和支持。有时候，仅仅是通过沟通就可以缓解一些压力和矛盾。

　　你可以考虑寻求专业的帮助，比如心理咨询或家庭咨询。这些专业人士可以帮助你找到解决问题的方法，并提供一些有用的建议和支持。

　　你也可以考虑调整自己的生活方式，比如增加一些个人空间和时间。这可以帮助你减轻一些压力，并提高自己的生活质量。

　　如果你发现与公婆同住实在无法忍受，你也可以考虑与配偶商量，寻找其他的住房方案。这可能需要一些时间和努力，但是有时候改变生活环境可以带来积极的变化。

　　无论你选择哪种方法，重要的是要记住保持积极的心态和耐心。改变需要时间和努力，但是只要你愿意尝试，就一定能够找到适合自己的解决方案。