如果连自己都讨厌自己该怎么办

　　如果连自己都讨厌自己，要认识到每个人都有不完美之处，要学会接受自己的不完美。尝试改变能改变的，接受不能改变的。要找到自己的优点和长处，并努力发挥它们，让自己更有自信。要学会放下过去的错误和遗憾，专注于当下的成长和进步。保持积极的心态，相信自己能够变得更好，并为之努力。自我接纳是成长的起点。