找前任被现任发现怎么办

　　1. 保持冷静：面对现任发现你与前任接触的情况，要保持冷静，不要惊慌失措或试图掩盖事实。

　　2. 坦诚沟通：与现任进行坦诚的对话，解释你与前任接触的原因，避免产生误解或猜疑。

　　3. 尊重现任感受：认真倾听现任的想法和感受，对她的情绪表示理解和关心，并承诺以后会更加注意自己的行为。