1. 增强自信:自信是个人力量的源泉。通过积极参与活动、提升自我能力,如学习新技能、培养兴趣爱好,以增强个人魅力和自信心。
2. 锻炼身体:虽然身高无法改变,但良好的体格和体能可以保护自己。通过锻炼,增强身体素质,学习一些自我防卫的技巧。
3. 寻求帮助:如果遭遇欺负,不要独自承受。及时向家长、老师或朋友寻求帮助,必要时可以报警。加入一些团体或组织,与志同道合的人建立联系,获得支持和帮助。
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