上课走神的解决办法

　　1. 制定学习计划：在课前明确学习目标，将课堂内容划分为几个关键部分，并设定小目标。这有助于保持注意力集中，并能在课堂上及时跟进。

　　2. 提高课堂参与度：积极参与课堂讨论，向老师提问或回答老师的问题。通过互动，不仅能加深对课堂内容的理解，还能有效防止走神。

　　3. 设定提醒机制：利用手机或手表设定定时提醒，每隔一段时间提醒自己集中注意力。避免在课堂上使用手机或其他干扰物，以减少分散注意力的因素。