怎样忘掉一个男人

　　1. 切断联系：删除他的电话号码、社交媒体账号、电子邮件等所有联系方式。避免任何形式的接触，减少对他的思念和回忆。

　　2. 充实自己的生活：寻找新的兴趣爱好，加入社交活动，结识新朋友。让自己的生活更加丰富多彩，减少对那个男人的依赖和关注。

　　3. 寻求心理支持：和朋友、家人分享自己的感受，或者寻求专业心理咨询师的帮助。倾诉和分享有助于释放情感，减轻心理负担。也可以从他人的角度获得新的看法和建议，帮助自己更好地面对和处理情感问题。