和教练闹矛盾怎么处理

　　处理与教练的矛盾，可以按照以下1、2、3的格式进行：

　　1. 冷静沟通：找一个合适的时机，以平和、冷静的态度与教练进行私下沟通。明确表达自己的感受和困惑，然后尝试了解教练的立场和想法。避免情绪化的表达，保持对话的开放性和尊重性。

　　2. 寻求共同解决方案：在了解彼此的想法后，尝试共同找出问题的根源，并探讨可能的解决方案。可以提出一些具体的建议或改进措施，以促进双方的合作和关系改善。

　　3. 寻求第三方协助：如果直接沟通无法解决问题，或者矛盾已经升级到无法直接处理的地步，可以寻求第三方的协助。例如，可以向所在机构的管理层、导师或其他相关人员反映情况，并请求他们介入调解。也可以考虑寻求专业的心理咨询或辅导，以帮助自己更好地处理情绪和问题。