学什么舞蹈练体型和气质

　　1. 芭蕾舞：通过练习芭蕾舞的基本功，如足尖站立、身体线条的延伸和优雅的舞姿，可以显著改善体型，增强身体的柔韧性和力量，同时培养高贵、典雅的气质。

　　2. 拉丁舞：拉丁舞以其热情奔放、节奏明快的特点著称，能有效锻炼身体的协调性、平衡感和节奏感，长期练习可使身体线条更加流畅，展现出自信与活力，提升整体气质。

　　3. 古典舞：古典舞注重身韵、呼吸与内在力量的结合，通过细腻的舞蹈动作和表情，能够塑造出端庄、温婉的气质，同时促进身体的柔韧性和力量训练，对改善体型也有显著效果。