每天运动需要每天洗头吗

　　1. 运动后是否需要每天洗头取决于个人的出汗量、发质、头皮状况以及运动强度。

　　2. 如果每天运动量很大，导致头发和头皮大量出汗，且感觉不适，那么每天洗头是可以的，以保持头皮清洁和头发健康。

　　3. 如果运动量适中或较小，头发并未过多出汗，频繁洗头可能会损伤头皮和发质，导致干燥、头皮屑增多等问题。在这种情况下，可以根据自身情况选择隔天或每隔两天洗一次头。