1. 反思自身:诚实地审视自己的行为和态度,看看是否在某些情况下确实表现得过于急躁或情绪化。理解并接受自己的不足是成长的第一步。
2. 积极沟通:与对方坦诚交流,询问他具体是哪些行为或言语让他觉得脾气不好,并表达你愿意为了双方关系改善而努力的意愿。倾听他的看法,同时也分享自己的感受和想法。
3. 寻求改变:基于反思和沟通的结果,制定具体的行动计划来改善自己的脾气。这可能包括学习情绪管理技巧、寻找压力释放的健康方式、在冲突中保持冷静等。持续努力,并适时向对方展示你的变化和进步。
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