分手后前男友不停纠缠怎么办

　　1. 明确沟通：直接但礼貌地告诉他，你希望保持分手后的距离，并明确表达你的感受。使用“我感觉到”的句式来减少对方的防御心理，例如：“我感觉到我们的关系已经结束，我希望能够有空间和时间来处理自己的情感，希望你能尊重我的决定。”

　　2. 设定界限：明确设定个人界限，并坚持执行。可以包括不再回复他的信息、不接电话，或者在社交媒体上暂时屏蔽他。如果情况严重，可以考虑更换联系方式或暂时离开社交媒体一段时间。让共同的朋友知道你的立场，以便他们能在必要时提供帮助或理解。

　　3. 寻求帮助：如果他的纠缠行为已经影响到你的日常生活、工作或安全，不要犹豫，寻求外部帮助。可以向亲友倾诉，获得情感支持；也可以考虑咨询专业人士，如心理咨询师或律师，了解你的权益和应对策略。在必要时，法律手段也是保护自己的一种方式。