孩子说自己长得不好看怎么办

　　1. 正面肯定与鼓励：告诉孩子每个人都有自己独特的美丽之处，外表并不是衡量一个人价值的唯一标准。强调他们的内在品质，如善良、聪明、勇敢等，这些才是真正让人闪耀的地方。

　　2. 引导自我接纳：鼓励孩子学会欣赏自己的独特之处，可以通过照镜子时找出自己最喜欢的身体部位或特点，并表扬自己。分享一些名人或身边人的故事，展示他们如何克服外貌焦虑，专注于个人成长和成就。

　　3. 培养兴趣爱好与自信心：鼓励孩子参与自己感兴趣的活动或学习新技能，通过不断取得进步和成就来增强自信心。当孩子在某个领域有所建树时，他们的自我价值感会提升，从而减少对外貌的过度关注。提醒他们，自信的人最美，自信的态度能让他们在任何场合都散发光彩。