觉得女朋友好烦不想理她

　　1. 沟通理解：尝试与她进行坦诚的沟通，表达自己的感受，但避免指责。告诉她你感到有些疲惫或压力，需要一些空间和时间来调整自己，而不是直接表达“觉得她烦”。询问她是否也有类似的感受或需要，共同寻找解决办法。

　　2. 自我反思：反思自己的情感状态，确认是否因为外部压力（如工作、学习等）导致情绪不佳，从而影响到对她的态度。意识到每个人都有情绪起伏，学会区分个人情绪与对伴侣的真实感受。

　　3. 寻找平衡：共同规划一些轻松愉快的活动，如散步、看电影或尝试新餐厅，以增进感情并缓解紧张氛围。为自己设定一些独处的时间，用来充电和恢复精力，这样既能满足个人需求，也不会忽视伴侣。