前任有女朋友还要和我做朋友

　　1. 保持距离：明确告诉他，虽然你尊重他的选择，但有伴侣的情况下，保持适当的朋友距离是对彼此关系的尊重，也是对他现任女友的尊重。

　　2. 清晰界限：确立你们之间新的相处模式，避免涉及敏感话题或行为，确保友谊不会影响到他的现有关系，同时保护好自己的情感。

　　3. 自我反省：思考为何愿意在他已有伴侣的情况下继续做朋友，审视自己的感受，确保这不是一种逃避或依赖，而是真正健康的友谊需求。如果发现自己难以放下，考虑暂时减少或终止这段友谊，以免伤害到自己或他人。