睡眠面膜之前要用水和乳液吗

　　1. 清洁：在使用睡眠面膜之前，要做的是彻底清洁面部，确保皮肤表面的污垢、油脂和化妆品残留被清除。

　　2. 使用爽肤水（水）：清洁后，建议使用爽肤水或化妆水来帮助调节皮肤的水油平衡，为后续的护肤步骤做好准备。爽肤水还能促进后续护肤品的吸收。

　　3. 涂抹乳液（或面霜）：在爽肤水之后，根据个人肤质选择适合的乳液或面霜进行涂抹。乳液或面霜能够锁住水分，提供滋养，并为皮肤形成一层保护膜。之后，再涂抹睡眠面膜，这样可以让睡眠面膜的功效更好地发挥，同时也不会让皮肤感觉过于油腻或干燥。