女人养生豆浆食谱

　　女人养生豆浆食谱如下：

　　1. 红枣红豆豆浆

　　材料：红枣6颗、红腰豆40g、红豆30g、黄豆40g。

　　作用：补气益血，特别适合气虚的女生。

　　2. 核桃芝麻黑豆豆浆

　　材料：黑豆40g、黄豆50g、核桃4个、芝麻15g。

　　作用：补益肝肾、补血生津、乌发润发，还可防止头发干枯。

　　3. 枸杞豆浆

　　材料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升。

　　作用：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。