1. 先共情,别急着讲道理
“宝贝,我知道你现在肯定委屈得不行,换作是我被这么对待,估计也得气鼓鼓的!你愿意和我说说具体咋回事吗?说出来说不定能舒服点~”(轻轻拍拍肩膀,语气软乎乎的)
2. 肯定情绪的合理性
“生气太正常啦!要是有人这么对我,我可能比你还炸毛呢!咱们不憋着,想骂两句、吐槽吐槽都行,我陪你一起骂!”(递杯热奶茶/小零食,眼神专注)
3. 用具体行动传递支持
“走!咱们去楼下买你最爱吃的蛋糕,或者看场电影?要不就窝在家里看搞笑综艺,我保证不抢你薯片!”(晃晃她胳膊,故意逗她笑)
4. 给安全感,强调“我在”
“不管咋样,你记住——我永远站你这边!要是需要帮忙出主意,我脑子转得可快;要是就想安静待着,我就乖乖当树洞,绝不烦你~”(抱抱她,拍拍背)
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