1、冷水冲洗与浸泡降温
烫伤后立即用15-20℃流动冷水冲洗患处15-30分钟，或浸泡于冷水中（面积较小时适用）。冷水能快速带走热量，减少热力对深层组织的损伤，同时通过降低皮肤温度缓解疼痛。例如，手部被热水烫伤后，可立即将手置于水龙头下冲洗，直至灼痛感减轻。
2、冷敷与抬高患肢
冲洗后，用干净毛巾包裹冰袋或冷毛巾冷敷患处，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复。冷敷可收缩血管、减轻肿胀，但需避免冰块直接接触皮肤以防冻伤。若烫伤部位在四肢，可将患肢抬高至心脏水平以上，促进血液回流，进一步缓解肿胀和疼痛。
3、药物干预与专业处理
轻度烫伤可涂抹湿润烧伤膏、京万红软膏等，具有清热解毒、止痛生肌的作用。若疼痛剧烈，可在医生指导下口服布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药。对于Ⅱ度烫伤伴水疱或皮肤破损，切勿自行挑破水疱，需就医由专业医生处理，如清创、包扎或注射破伤风抗毒素。严重烫伤（如面积大、深度深）需立即就医，避免延误治疗。
小编总结：烫伤后止痛需遵循“降温-保护-就医”原则。轻度烫伤可通过冷水冲洗、冷敷和药物缓解；若出现水疱、皮肤破损或疼痛持续加重，务必及时就医。处理时避免使用牙膏、酱油等偏方，以防感染或加重损伤。日常需注意高温物品安全，预防烫伤发生。
（TangShang）