老公太丑让你感觉丢人不是你的错，这种负面感受是真实合理的，但这个问题完全可以解决，没必要因此毁掉整段婚姻。
1、先理清你觉得丢人背后的真实原因
大部分情况下，婚后才觉得老公丑丢人，都不是外貌本身的问题：要么是结婚时就勉强接受了对方的外貌，婚后朝夕相处缺点被不断放大；要么是对老公的其他方面不满，比如不上进、不顾家、不懂得体贴你，只是把“丑”当成了发泄不满的出口。如果是后者，解决核心矛盾比纠结外貌更有用。
2、带出门觉得没面子该怎么调整缓解
你觉得所有人都会盯着你老公的长相评头论足，其实大多是你自己的心理作用，绝大多数外人都不会过分关注伴侣的长相，更不会因为你老公不好看就看不起你；可以试着从细节改造外形，让老公换个适合的发型、健身减脂、换一身质感好的穿搭，整体观感提升后会好很多；最后多关注老公其他加分项，如果他性格靠谱、对你体贴、能撑起家庭，外人评价一段婚姻从来都不只看脸，时间久了大家记住的都是他的优点，不是长相。
3、调整后还是接受不了该怎么处理
如果你已经试过各种方法，还是一想到要带老公出门就犯愁，看到他的脸就不舒服，也没必要强迫自己一直忍，可以静下心来梳理自己对婚姻的核心需求：如果你的第一需求就是伴侣颜值达标，那不妨遵从自己的内心做选择，不用为了别人的眼光勉强凑活；如果只是一时攀比上头，那就及时收回放在别人身上的目光，好好过自己的日子就好。
（ZongJiaoDe）