大部分普通人分手后1-4周就能基本冷静下来，情绪激动的状态会得到明显缓解。
1、分手之后第一周是情绪峰值期，不管是主动提分手还是被动分手，都会被愤怒、委屈、不舍这类强烈情绪裹挟，没办法理性思考；性格偏冲动的人一般2周左右就能平复情绪，偏感性念旧的人最多4周也能捋清自己的真实想法，只有极少数人会超过2个月还处在失控的情绪状态中。
2、分手后冷静期复合可能性高低看核心矛盾
如果是一时冲动吵架提分手，没有涉及原则性问题，双方冷静下来后大多会念及过往感情，愿意各退一步复合，这种情况复合概率能达到60%以上；如果是长期积累矛盾、涉及出轨、三观不合这类不可调和的问题，冷静只会让双方更清楚分开的必要性，复合概率通常不到20%。
3、想要加快冷静速度，可以主动调整生活状态：别反复翻看对方的社交动态、别一个人闷在家里想过去的事，多出门和朋友聚会、把精力转移到工作或爱好上，能帮你更快跳出负面情绪。
（FenShouHou）