吃维生素d后出现皮肤瘙痒，是过敏或补充过量引发的不良反应，并非正常现象。
1 引发瘙痒的具体原因主要分两类：一类是过敏反应，多数人并不是对维生素D本身过敏，而是对补充剂里添加的辅料过敏，比如胶囊壳用的明胶、产品里加的矫味剂、填充剂，过敏后除了瘙痒，还可能伴随局部起小红疹；另一类是补充过量，长期大剂量吃维生素D，会造成维生素D在体内蓄积，引发血钙升高，刺激皮肤感觉神经后就会出现不明原因的皮肤瘙痒，往往还会伴随口干、乏力、恶心等不适。
2 吃维生素d皮肤瘙痒后能否继续吃，要根据实际情况判断：如果只是轻微局部瘙痒，没有其他严重不适，确认是辅料过敏导致的，可以先停服当前的补充剂，更换成不同配方的纯维生素D补充剂，等瘙痒消退后就能继续吃；如果是长期大剂量补充后出现的瘙痒，或者瘙痒伴随大面积红疹、胸闷呼吸困难，要立即停服，不能继续再吃。
3 出现瘙痒后不要用力抓挠，避免抓破皮肤引发感染，轻微瘙痒可以用冷毛巾局部湿敷来缓解不适，过敏症状比较严重的，可以在医生指导下服用抗组胺药物缓解，如果怀疑是补充过量引发的瘙痒，要及时就医检查血钙水平，遵医嘱处理。
（HaiNeng）