有点嫉妒好朋友是非常正常的心理反应，不用过度自责，只要用正确的方法调整就能妥善处理。
1、先接纳情绪，不要自我否定
大部分人产生嫉妒心后都会陷入自我道德谴责，觉得嫉妒好朋友就是自己人品不好，反而会把负面情绪压在心底慢慢发酵，其实只要你没有产生伤害对方的想法，这种因为落差产生的情绪完全符合人之常情，接纳它的存在反而不会让它持续消耗你。
2、把嫉妒转化为双向变好的契机
你会嫉妒好朋友的点，往往都是你自身也渴望拥有的东西，不管是好的恋情、亮眼的工作还是令人羡慕的外形，与其在心里暗自较劲，不如大方跟对方说出你的羡慕，请教对方的经验。真正的好朋友不会因此嘲讽你，反而会愿意拉你一把，这种坦诚的相处不仅不会伤害友谊，还能让你们的关系更紧密。
3、把注意力拉回自己的人生节奏
嫉妒很多时候来源于我们不自觉地拿别人的进度对标自己的人生，其实每个人的出身、机遇、追求都完全不同，你身上也一定有被对方偷偷羡慕的闪光点。如果情绪一时半会儿消不下去，就暂时把注意力放回自己身上，专注做自己的事，一点点推进自己的目标，嫉妒感会随着你自身的成长慢慢淡化，只要不把情绪变成恶意，就完全不会影响你们的友谊。
（HaoPengYou）