和女朋友吵架后挽留她，不需要卑微讨好也不需要冷战晾着，只要找对顺序先稳情绪再解决问题，大部分非原则性矛盾都能顺利和好。
1 女朋友吵架说分手要不要挽留
这个要分情况判断：如果女生是吵架过程中情绪上头才说的分手，之前没有多次因为同类问题提过分开，那肯定要挽留，这多半是她委屈不满，想确认你对她的重视，不是真的想走；如果女生已经多次因为同一问题吵架，这次提分手态度平静不闹情绪，那说明她已经攒够失望，如果你真的离不开她、能改掉自身问题再去挽留，不要只是为了不甘心缠着对方。
2 吵架挽留第一步：先接住情绪，别忙着讲对错
很多人挽留最容易踩的坑就是一上来就讲道理掰扯谁对谁错，或者敷衍说“我全错行了吧”，这种态度只会让女生更生气。正确做法是先回应她的情绪：在一起住就给个台阶，安安静静抱一会让她撒完气；异地就发消息说“我知道你现在特别难过，都是我的问题，我不该跟你吵让你受委屈，我先不催你原谅我，就是想告诉你我很在乎你”，先把对方的怒气降下来再谈后续。
3 给出落地的改变承诺，别放空话
情绪稳定之后，就要拿出实际态度，不要说“我以后再也不会了”这种空泛的承诺，要对着这次吵架的矛盾说清楚改变方法。比如这次吵架是因为你跟朋友出去玩忽略了她，你就可以说“这次我出去玩没跟你说清行程，让你一直等我担心，是我考虑不周，我以后出门都会提前跟你说去哪大概什么时候回，不会再让你瞎想了，明天我带你去你想吃的那家火锅赔罪”，具体的行动比任何空承诺都管用，也更容易让她愿意原谅你。
（NvPengYou）