对绝大多数健康皮肤来说，晚上不擦护肤品对皮肤并不好，只有少数特殊情况适合裸脸过夜。
1、夜间是皮肤新陈代谢和自我修复的黄金时段，经过一整天的紫外线、灰尘、彩妆刺激，皮肤本身的水分和表层脂质已经有一定流失，合理使用护肤品能补充皮肤流失的水分、帮助修复受损的角质屏障，辅助提升皮肤的修复效率。如果长期晚上不涂任何护肤品，干性皮肤容易因为缺水长出干纹细纹，敏感肌会加重屏障受损，油皮也会因为缺水引发水油失衡，导致出油更多、长痘更频繁，所以正常肤质晚上不擦护肤品弊大于利。
2、符合这些情况的人，晚上可以不擦护肤品
本身处于过敏敏感期的皮肤，此时屏障已经严重受损，过多涂抹护肤品会加重皮肤负担，裸脸过夜能让皮肤自行休息修复；天生大油皮且没有任何皮肤问题，彻底清洁后皮肤没有紧绷干涩感，也可以不涂护肤品，不会伤害皮肤；当天敷完营养充足的医美面膜或者高滋养面膜，皮肤已经吸收足够的营养，也可以不用额外叠加护肤品。
3、无论要不要涂护肤品，晚间护肤都要把握好度：涂不涂的核心是根据自己的皮肤状态调整，不要盲目跟风裸脸；另外不管涂不涂，带妆、涂防晒后必须做好面部清洁再过夜，不然残留的脏污会堵塞毛孔，反而伤害皮肤；就算需要涂护肤品，也不要叠太多层，过度滋养容易闷出闭口痘痘，适合自己肤质的1-3件产品就足够。
（HuFuPin）