皮肤发黄主要分为生理性肤色偏黄和病理性蜡黄两大类，绝大多数人皮肤黄都是不良生活习惯或者先天遗传、紫外线损伤导致的生理性发黄，只有少数是肝胆类疾病引发的病理性发黄。
1 引发皮肤发黄的具体原因
先天遗传是基础肤色偏黄的主要原因，如果父母肤色偏黄，自身天生基础肤色就会更偏黄；其次是后天不良习惯影响，长期熬夜、节食减肥、短期内大量吃南瓜、胡萝卜、芒果这类富含胡萝卜素的食物，都会让皮肤变得暗黄；长期不做防晒导致皮肤光老化，黑色素堆积也会让原本不黄的皮肤慢慢暗沉发黄；少数情况是病理性因素，肝功能异常、胆道堵塞等问题引发黄疸，会导致全身皮肤包括眼白都变黄，还会伴随身体不适症状。
2 生理性皮肤发黄的日常改善方法
如果是遗传、生活习惯或者光老化导致的生理性发黄，首先要调整作息饮食，保持每天7-8小时的规律睡眠，不要过度节食，控制高胡萝卜素食物的摄入量；其次要做好抗黄提亮护理，日常出门严格做好防晒，优先硬防晒搭配防晒霜，定期使用含维C、烟酰胺、熊果苷等提亮成分的护肤品，坚持一段时间就能看到肤色提亮。
3 病理性皮肤发黄的应对方式
如果皮肤发黄的还出现眼白发黄、乏力恶心、右上腹疼痛不适的症状，就要警惕是病理性黄疸，这种情况不要自行调理，要尽早去医院做肝功能和肝胆影像学检查，明确病因后遵医嘱对症治疗，原发病得到控制后，皮肤发黄的症状就会逐步缓解。
（ShanCai）