之所以说男生要多吃点菠萝，核心是菠萝的营养成分对男性健康更友好，网传的特殊夸张功效属于网络误传，适量食用确实有不少益处。
1 这个说法主要来自两点实际的营养益处：一是菠萝的锌含量在水果中属于比较高的水平，锌是男性维持生殖系统健康、保证精子活力必不可少的营养素，日常适当吃菠萝能额外补充锌；二是很多男性日常饮食中肉食占比更高，饭后容易出现消化不良、油腻感，菠萝中的菠萝蛋白酶可以帮助分解蛋白质，促进消化，解腻效果非常好，很适合肉食偏多的男性吃。
2 过敏体质人群吃菠萝要谨慎
菠萝中含有的菠萝蛋白酶和生物碱，本身就是容易引发过敏的来源，过敏体质的人吃了没处理好的菠萝，很容易出现口舌发麻、皮肤发痒甚至呕吐腹泻的情况，这类人群吃前一定要用盐水浸泡半小时以上，第一次吃最好少量尝试，确认没有不适再吃。
3 除此之外吃菠萝还要注意两点：第一不要空腹吃，菠萝的酸性成分和蛋白酶会刺激胃黏膜，空腹吃容易引发胃部不适；第二不要一次吃太多，过量摄入蛋白酶反而会伤到肠胃，还可能因为糖分摄入过多引发口舌长泡，一般一次吃1/4到半个就足够了。
（BoLuo）