正常健康肤质偶尔一天不护肤不仅没有坏处，反而对皮肤有益，处于稳定状态的敏感肌偶尔停一天也不会损伤皮肤。
1、过度护肤才是很多人皮肤出问题的元凶
现在很多人护肤流程冗长，早C晚A加上面膜、去角质轮番上阵，很容易破坏皮肤自身的皮脂膜屏障，让皮肤变得敏感、容易冒痘。偶尔停一天不涂任何功效型护肤品，甚至什么都不涂，能让皮肤靠自身的调节能力修复皮脂膜，减轻皮肤负担。只要不是处于极度干燥环境中的极干皮，都不会因为这一天不护肤变干变差。
2、多久安排一次不护肤的假因人而异
油皮混油皮这类皮脂分泌比较旺盛的肤质，可以一周安排1天简化或者完全停掉日常护肤；健康干皮可以每两周安排1次；状态稳定的敏感肌，一个月安排1次尝试就足够，不要为了“给皮肤放假”刻意频繁停护肤；极干皮本身皮脂分泌少，也不需要刻意完全停护肤，只停掉功效型产品、保留基础保湿就可以。
3、停护肤也要做好基础防护
偶尔停护肤不等于完全放任不管，停护肤当天还是要做好温和清洁，白天出门也要正常涂防晒，不要带妆过夜，更不能借着停护肤的由头熬大夜、吃高糖重油食物，这些行为才是伤皮肤的真凶，和偶尔停一天护肤没有关系。
（BiJiaoGeKuo）