友达以上产生的核心原因是双方存在一定情绪吸引，但受主观心态或客观条件限制，没能正式升级为恋爱关系，是介于友情和爱情之间的模糊状态。
1、主观心态上的畏缩退缩，是友达以上最常见的诱因。很多相处多年的好友，至少有一方已经生出超越友情的好感，但始终抱着“表白失败就彻底失去”的顾虑，不敢轻易捅破窗户纸，另一方哪怕感应到好感，也不会主动挑明，两人就一直卡在不上不下的位置。
2、恋人吸引力不足，是另一个核心原因。不少友达以上的两个人能做到无话不谈、相处舒服，有很深的情绪羁绊，但恰恰缺少恋爱需要的心动感和占有欲，一方或双方都默认对方“更适合当朋友”，达不到谈恋爱的标准，又舍不得放下这份贴心的友谊，自然就停在了友达以上的位置。
3、友达以上想要升级成恋人的具体方法：首先要跳出“朋友相处”的舒适区，不要再一直扎堆在一群朋友里玩，多创造只有两个人的私密独处机会，比如一起看浪漫题材的午夜场电影、去氛围暧昧的小馆约会；其次适当释放恋爱信号，比如夸赞对方的异性魅力、制造不经意的轻肢体接触，给对方明确的心动暗示；如果多次暗示后对方依然回避推进，就及时止损退回朋友位置，不要陷入自我内耗。
（GaiZenMe）