绝大多数有了现任还会想起前任的情况，都只是正常的心理反应，既不代表你不爱现任，也算不上对感情的背叛。
1、有了现任还想起前任的核心原因
人不可能彻底删除过去的所有记忆，大部分时候的想起都属于触发式条件反射：可能是某首一起听过的歌、某家去过的小店，不经意就调出了记忆碎片，并不是你刻意怀念前任；其次是心理学上的“未完成情结”，当初没有和平收尾的感情，会在心底留下浅浅印记，偶尔冒出来的只是对“未完成”的遗憾情绪，不是对前任还余情未了；最后如果当下和现任闹了矛盾、关系进入平淡期，大脑会本能调出过去的记忆做对比，这只是生物本能，不代表你选错了现任。
2、想起前任要不要对现任坦诚？
这个问题没有标准答案，要分情况判断：如果只是偶尔闪念，你自己根本没放在心上，绝对没必要主动提起，说出来反而会让现任无端猜忌，凭空给感情制造矛盾；如果这种念想频繁出现，已经影响到你和现任的相处，让你产生了强烈的负罪感，可以找双方情绪都稳定的时候，轻描淡地带过，不要说任何和前任相关的细节，只说明你的情绪状态就好，不需要逼着自己“彻底交代”。
3、该怎么调整这种莫名的情绪？
不用因为想起前任就过度自责，更不要随便给自己扣“不忠”的帽子，越刻意压抑反而越容易加深印象；只要你清楚自己爱的是现任，也不想离开当下的关系，只要把注意力放回和现任的日常相处里，多创造新的共同回忆，慢慢想起前任的频率就会越来越低，最后只会变成无关紧要的记忆碎片。
（QianRen）