大多数人忍不住总和前任比，本质是对当下关系有未被满足的期待，并不是现任真的不如前任。
1、对比的根源来自自带滤镜的记忆和没说出口的情绪缺口，我们回忆前任的时候，会自动美化过去，筛掉当初分手的矛盾和不满，只留下碎片化的好印象。当当下感情出现平淡或摩擦时，这种美化后的记忆就会被拿出来做参照，最终形成“现任不如前任”的错觉，催生了一次次忍不住的对比。
2、总和前任比一定会消耗现在的感情
不管你有没有把对比说出口，它都会潜移默化改变你对现任的看法：你会不自觉放大现任的缺点，缩小他的优点，慢慢对这段关系越来越失望。就算你憋在心里不说，这种暗藏的不满也会通过日常相处传递给对方，让对方感受到你不认可他，一点点消耗两个人的感情信任感，很多原本不错的感情，就是在一次次不对等的对比里走到分手的。
3、想要停止这种无意义的对比，其实只要把模糊的期待落地就行。与其拿着美化过的前任模板要求现任，不如直接把你想要的需求说出来，比如你希望对方多抽时间陪你，就直接说你的需求，不要拿“我前任以前就天天陪我”这种话做参照。平时多留意当下相处里的细节，你会发现，手里真实的陪伴，比过去模糊的回忆靠谱得多。
（QianRen）