精华的正确使用要遵循洁面爽肤后使用、控制用量、按摩促吸收、后续锁水的核心原则，多精华叠加按质地从稀到稠排序即可。
1、把控使用时机与顺序
日常护肤的流程里，精华一定要用在洁面、爽肤水之后，乳液或面霜之前。爽肤水可以软化角质、打开皮肤吸收通道，帮助精华更好渗透进肌底，如果颠倒顺序先用厚重乳霜，会阻挡精华吸收，浪费功效。如果需要叠加多款精华，遵循“质地从稀到稠”的排序规则就不会出错，一般是补水精华先涂，再涂美白、抗老这类功效型精华。
2、控制用量与吸收手法
很多人觉得精华营养多，涂越多效果越好，其实不然。常规的抗老、美白精华，每次用1-2滴就足够，干皮最多也不要超过3滴，过量使用不仅吸收不了，还可能闷闭口、加重皮肤负担。涂精华的时候先点涂在全脸，再顺着皮肤纹理轻轻推开，最后把双手搓热，轻按压全脸10秒左右，能更好促进吸收，后续一定要涂乳液或面霜锁牢精华营养，避免有效成分挥发。
3、精华使用频率解答
健康耐受的油皮、干皮都可以天天用精华，只要控制好用量，不会对皮肤造成额外负担。但如果是高浓度的功效型精华，比如高浓度维A醇、刷酸类精华，新手不建议天天用，最好先从每周2-3次开始，逐步建立皮肤耐受，等皮肤适应后再调整为每天使用。敏感肌不管用什么类型的精华，都建议隔一天用一次，减少成分对脆弱屏障的刺激。
（JingHua）