健康肤质日常出行的情况下，一天涂2次防晒是正确的。
1、常规日常场景按这个频次就足够。大多数人日常都是上班、上学，多数时间待在室内，只有通勤路上接触少量紫外线，早间出门前15~20分钟涂够第一次，午后补涂一次，总共2次就能满足防晒需求，不需要频繁涂抹，不然反而容易给皮肤加重负担，引发闷痘、闭口问题。
2、不同场景的补涂间隔要灵活调整
如果是长时间在户外暴晒，比如爬山、海边游玩，需要每隔1~2小时补涂一次；如果出汗多、游泳或者擦碰过皮肤，要立刻补涂；如果是长时间待在车内靠窗位、或者室内靠窗靠近紫外线的位置，每隔3~4小时补涂一次就可以；如果全程待在无窗的密闭室内，几乎接触不到紫外线，一天只涂一次也没问题。
3、特殊肤质可以灵活调整次数。敏感肌、干皮如果本身皮肤屏障偏薄，闷肤容易引发不适，室内场景下可以减少到一天一次；油皮出油多、毛孔容易堵塞，也可以换成清爽型防晒适当多补一次，不用完全拘泥于固定次数，以皮肤不闷、防晒到位为准。
（FangShai）