预防流感可通过科学防护有效降低感染风险，核心是做好主动免疫和日常防护，养成良好的生活习惯就能起到不错的预防效果。
1 日常防护类预防常识：勤洗手，外出回家、接触公共物品后及时用肥皂或洗手液清洁双手，避免用脏手触碰口、鼻、眼睛；流感高发季少去人群密集的密闭场所，外出乘坐公共交通、进入医院等场所时戴好口罩；每天开窗通风2-3次，保持室内空气流通，降低环境中的病毒载量。
2 主动免疫与生活调理常识：每年流感季来临前1-2个月接种流感疫苗，这是目前预防流感最经济有效的手段；日常保持规律作息，避免熬夜，均衡饮食，多喝水，坚持适度运动，提升自身免疫力，也能帮助抵御流感病毒侵袭。
3 需要重点预防流感的人群主要包括五类，分别是年龄低于5岁的婴幼儿、年龄超过65岁的老年人、患有哮喘、糖尿病、心脏病等慢性基础疾病的人群、处于孕期的女性，以及长期在学校、工厂等密闭集体环境生活工作的人群，这类人群感染流感后发展为重症的风险更高，需要额外做好防护。
（LiuGan）