鼻腔共鸣主要发m、n、ng三个鼻辅音，带这三个鼻辅音的音节、汉字都需要用到鼻腔共鸣，唱歌或日常说话美化音色时，所有元音都可以适度结合鼻腔共鸣。
1、不同场景下鼻腔共鸣的发音选择
如果是零基础找共鸣感觉，优先练单纯的m、n、ng长音，发音简单更容易感知共鸣；如果是普通话正音，那所有前鼻音、后鼻音汉字都需要规范用到鼻腔共鸣；如果是唱歌练音色，唱长元音、带鼻尾音的歌词时，都可以加入适当的鼻腔共鸣让声音更通透集中。
2、练习第一步：找对鼻腔共鸣的基础震动位置
练习时先半打哈欠抬起软腭，闭着嘴巴发轻音“嗯”，不要用力挤喉咙，感受鼻梁、眉心位置的轻微震动，能稳定摸到震动就说明找对了鼻腔腔体的发力方向。
3、结合发音巩固位置避免偏差
找到基础震动感后，先练发m开头的单音节词，再练n开头、ng结尾的词组，每发一个音都保持鼻腔的震动感，不要把所有声音都闷在鼻腔里，只要震动存在就说明位置是对的，反复练习几天就能稳定找准位置。
（BiQiang）