自己在家就可以准确判断出眼皮有没有松弛，不需要去医院做专业检查就能得到明确结果。
1、自测眼皮松弛的实用方法
对着镜子平视前方，观察自己的眼皮状态，如果原本的双眼皮变成内双、三角眼，或者上眼皮已经盖过瞳孔边缘，基本就能确定有松弛问题；也可以按住眉毛后做抬眼动作，如果抬眼之后依然有多余眼皮堆在睫毛上方，也可以确认松弛。
2、观察日常细节辅助判断
如果近期经常感觉眼皮发沉、抬眼费力，甚至贴双眼皮贴的时候比以前更容易掉，也说明眼皮已经出现松弛，这些日常小细节能帮你进一步确认情况。
3、不同程度松弛的改善方法
轻度松弛可以通过减少揉眼、坚持涂抗衰眼霜、做好眼部防晒来延缓松弛加重，平时尽量不要长时间贴双眼皮贴，避免反复拉扯加重松弛；中重度松弛如果已经影响美观或者正常视野，可以到正规医疗机构做提眉、重睑去皮等项目改善，效果比较稳定。
（SongChi）