40岁夫妻每周1次左右，每月保持2-4次都属于正常范围，只要夫妻双方事后没有疲惫乏力等不适，双方都对频率感到满意，就是适合自己的正常频率。
1、40岁夫妻正常频率的参考依据
大部分40岁人群处于中年阶段，本身要承担的生活压力较大，体能状态、性激素分泌水平相比年轻时会有所下降，目前临床普遍认可的参考区间就是每周1次上下，这个频率既不会给身体造成额外负担，也能满足正常生理需求，帮助维持夫妻亲密关系。
2、影响频率的身体相关因素
如果一方患有高血压、颈椎病、糖尿病等慢性基础病，或者长期加班熬夜、作息不规律，体能状态比同龄人差，性生活频率自然会低一些；如果夫妻平时注重运动保养，身体素质好，性需求也比较旺盛，每周2次左右也属于正常情况。
3、影响频率的心理与环境因素
中年夫妻大多要兼顾养老育儿，长期被生活琐事消耗情绪，容易出现X欲下降的情况，频率就会相应降低；如果夫妻感情和睦，日常压力排解顺畅，就能维持相对稳定和谐的频率。长期和老人孩子同住，没有隐私的居住空间，也会明显降低性生活的意愿，拉低频率。
（XingShengHuo）