正常健康的成年人，在常温静息的普通环境中，没有水最多可以存活3天左右。
1、这个结论是基于大规模健康人群统计得出的普遍结果，并不是固定不变的数字，如果本身存在基础疾病，或是处于高温环境中活动，断水后的存活时间会明显缩短，部分身体耐受度差的人群甚至不到1天就会因为严重脱水出现生命危险。
2、影响人体无水存活时间的核心因素，主要可以分为三类：第一类是环境温度，温度越高人体水分蒸发流失的速度越快，脱水进程也会越快，比如夏季高温户外断水，多数人的存活时间都不超过1天；第二类是个人身体状态，老人、小孩、患有肾病或代谢类疾病的人群，对脱水的耐受度远低于健康成年人，无水存活时间也会更短；第三类是活动强度，断水后依然保持高强度运动，水分消耗速度是静息状态的好几倍，存活时间也会大幅缩短。
3、目前也有极少数极端案例记载，部分被困人员在低温静息、能少量接触环境潮气和冷凝水的情况下，断水后存活超过了7天，但这种情况属于极其特殊的个例，不具备普遍参考性，日常如果遭遇突发情况断水，一定要第一时间寻找水源，不能抱着侥幸心理参考极端案例。
（MoShui）