正常情况下，室外活动建议每2小时补涂一次防晒霜。
1、根据室外场景调整补涂间隔。如果是长时间在无遮挡的阳光下暴晒，比如海边玩水、登山徒步这类高强度户外活动，补涂间隔要缩短到1~1.5小时；如果大部分时间待在树荫下，已经做好了打伞、戴帽这类硬防晒，可以把补涂间隔延长到2.5~3小时。
2、绝大多数情况下补涂不需要提前卸妆。出门在外补涂防晒霜本身就是即时补防护，带全套卸妆产品出门也不现实，只要面部不是大量泛油掉妆，只用干净的纸巾或吸油纸吸掉表面的油脂和汗水，就可以直接补涂防晒霜，既不会闷痘也不会影响防晒效果。
3、特殊情况可以先简单清洁再补涂。如果你带了浓妆，或者防晒霜已经随着出汗、摩擦大面积脱落，面部已经有明显的黏腻脏污感，可以先用便携卸妆湿巾擦掉脱妆斑驳的部分，简单清洁后再补涂，避免直接补涂出现结块卡粉，影响防晒成膜的效果。
（FangShaiShuang）