女人对男人最深层、最持久的伤害，是击溃他的自我价值认同感，留下长期挥之不去的心理自卑，比任何物质层面的伤害影响都更久。
1 具体拆解女人对男人的不同伤害层级：普通的争吵、和平分手带来的只是短期情绪波动，背叛带来的是亲密关系信任崩塌，这些伤害大多会在几年内慢慢消化，持续的价值否定才是最致命的隐形伤害。很多女性在亲密关系中习惯贬低对方的能力、收入、甚至性格，动不动拿对方和其他男性对比，长期下来这种否定会内化成男人的自我认知，哪怕分开很久，他也会陷入“我确实不够好”的自我怀疑，甚至不敢再进入新的亲密关系。
2 想要走出这种伤害，第一步要先剥离别人的评价和自我价值的绑定。你要明白，当初对方对你的否定，很多时候是为了占据关系主动权、发泄自己的负面情绪，并不是对你客观真实的评价，不要把别人的情绪垃圾当成对自己的定论。
3 第二步主动重建自我价值认同，可以从完成一件自己擅长的小事开始，一点点积累正反馈，慢慢把自我价值的评判权从别人手里收回到自己手里，多和认可你的人相处，逐步走出过去的负面暗示。
（XinLi）