大部分动了真情受伤的男人不会一辈子困在情伤里，但确实会比普通恋爱分手更难走出来，普遍需要半年到一年的时间才能彻底恢复到正常的感情状态。
1、男人在感情中大多习惯隐藏情绪，只有动了真情才会彻底卸下防备，不仅会投入大量的时间精力，还会把对方规划进自己的未来人生里，一旦感情破裂受伤，相当于原本稳定的生活预期被彻底打破，加上他们不习惯向外倾诉排解，只能靠自己慢慢消化情绪，所以情伤持续的时间会比浅投入的感情受伤更长。
2、不要强迫自己快速忘记对方：很多男人受伤后会逼着自己删掉所有联系方式、逼自己不能想起前任，觉得这样才算走出来，实际上这种强迫反而会不断强化这段记忆在你脑中的存在感，越逼自己忘越忘不掉。不如坦然接受自己偶尔会想起对方的事实，允许情绪有出口，哪怕偶尔放纵一次发泄情绪也没关系，不用硬撑着当没事人。
3、主动重建自己的生活节奏：动过真情的感情，早就把对方的痕迹揉进了你日常的生活习惯里，你可以主动调整原有的生活轨迹，比如培养一个之前一直想学的新爱好、周末多和朋友出门聚会、调整一下房间的布局，把原本分给恋爱的时间重新放回自己身上，慢慢你就会发现，生活的重心已经重新回到了你自己这里，情伤也会在不知不觉中慢慢淡化。
（YiGeNanRen）