大多数人谈恋爱都会不自觉和前任做对比。
1、这种对比不是对现任不满意，也不代表你还放不下前任，本质只是大脑的惯性思维在起作用：接触新的亲密关系时，人会下意识拿已有的恋爱经验做参照，前任刚好是你最熟悉的参照对象。再加上分开后会不自觉启动记忆滤镜，自动过滤掉当初相处的矛盾和不愉快，只留下对方的优点，这种偏差自然会放大对比带来的落差。
2、别把带滤镜的对比结果，当成判断当下感情的标准
很多人对比后觉得现任不如前任，其实是拿前任的长处对比现任的短处，这份结论从一开始就不够客观。你可以试着拿出纸笔，分别写下两个人的优缺点，去掉美化出来的光环，就能清晰看到当下这段感情的真实模样。
3、要是总是忍不住频繁对比，还影响到了你对现任的态度，可以试着把注意力拉回当下的相处。多和对方创造专属的共同回忆，主动发掘对方独有的优点，慢慢你就会发现，每段感情、每个人都是独一无二的，本来就没有可比性，放下过去的滤镜，才能握住当下的幸福。
（QianRen）