孩子工作上遇到挫折，开导的核心是先接住情绪再解决问题，别急着说教逼孩子振作，只有让孩子感受到支持，才能帮他真正走出挫折。
1、先共情接纳，不急于讲大道理逼孩子振作。很多家长一开口就否定孩子的情绪，说“这点小事有什么好难过的”“你就是太玻璃心”，这类话只会让孩子关闭心门，再也不愿意跟你说心里话。正确的做法是陪着孩子，允许他哭、允许他吐槽，告诉他“遇到这种事换谁都会难受，我陪着你”，先让孩子把负面情绪发泄出来。
2、情绪平复后引导梳理问题，帮孩子重建信心
等孩子情绪稳定下来，再慢慢帮他梳理整件事的来龙去脉，帮他拆分问题：哪些是客观环境、他人造成的不可控因素，哪些是自己可以调整改进的部分。既不要一味骂公司骂领导惯着孩子，也不要把所有错都推给孩子，帮孩子看到自己已经做到的努力，再一起想可以改进的方向，避免孩子陷入自我否定的内耗。
3、孩子不想上班时，给孩子选择权和兜底安全感。如果孩子只是暂时情绪不好，可以帮孩子请假休息1-2天，彻底放空调整完再回去；如果是工作本身存在持续性问题，比如职场PUA、严重加班薪资不对等，不要逼着孩子“年轻人就是要吃苦”“找工作不容易一定要忍”，告诉孩子不管你选择继续坚持还是换工作，家里都支持你，足够的安全感才是孩子重新出发的底气。
（GaiZenMe）