爱本质上是两个独立个体，基于互相吸引产生的、愿意持续为对方投入的双向选择。
1、什么才是爱，核心是双向的正向回馈
单向的付出叫自我感动，单方面的接受叫索取，都不是爱。真正的爱从来不是一方不断妥协，另一方心安理得享受，你给出的善意有回应，你做出的付出被看见，两个人都愿意朝着同一个方向经营关系，这才是爱。
2、分辨真爱先看行动，远胜于听口头承诺
嘴上天天说“我爱你”，却从来不肯为你花时间精力，出了问题只会躲着你走，这种都不是爱。真正的爱会体现在下雨天主动送的伞、生病时忙前忙后的照顾、记在心里的你的喜好，还有遇事一起扛的担当，从来都不是空口白话。
3、分辨真爱再看长期，别被一时热情迷惑
很多人的好是新鲜感上头的暂时表演，追你的时候百依百顺，确定关系没多久就露出本性。真正的爱经得起时间打磨，见过你暴躁敏感的坏脾气、狼狈不堪的低谷期，依然愿意留在你身边，把你的习惯慢慢变成他的生活，这样的感情才是真爱。
（DeShi）