和情人总是吵架可以通过调整相处模式解决，不用一味内耗或直接否定这段感情。
1、先梳理所有吵架的核心根源，别停留在情绪层面争对错。每次吵架双方冷静后，不妨一起捋一捋近期吵架的事由，看看矛盾大多来自误会、需求没说透还是原则性冲突，很多时候吵架只是表面情绪，背后是一方的需求没被满足，比如你想要陪伴，对方想要空间，说出来比憋在心里互相猜测更能解决问题。
2、改掉伤感情的吵架习惯，就事论事不翻旧账很多人吵架赢了道理输了感情，就是因为喜欢翻旧账、说气话刺激对方，本来只是一件小事，扯出一堆陈年旧账反而把矛盾扩大。吵架只要把当下的问题说开，达成双方都能接受的共识就够了，没必要非要争出你对我错，更不要拿分手挂在嘴边反复试探对方。
3、判断要不要分手要看吵架的性质，不要一时冲动做决定。如果你们只是不会沟通才频繁吵架，三观和核心需求没有大的冲突，平时相处也有很多开心的瞬间，完全没必要因为总吵架就分手，磨合好相处模式就能慢慢改善；但如果吵架已经触及你的底线，或是对方每次吵架都冷暴力逃避，根本不愿意和你解决问题，那及时分开反而更能及时止损。
（QingRen）