添加了合规美白成分的身体乳可以起到一定美白作用，但无法改变天生基础肤色，不能实现从黑到冷白皮的质变美白。
1、普通保湿身体乳只有补水锁水的作用，最多让皮肤因为水润显得透亮一些，没有实质美白效果；只有专门的美白款，添加了烟酰胺、传明酸、维生素C衍生物这类经过验证的美白成分，才能通过抑制黑色素生成、加速黑色素代谢，改善晒黑、肤色不均、炎症后色素沉淀等问题，让肤色慢慢变均匀透亮。
2、选美白身体乳优先看成分合规性，不要相信“7天全身变白”这类夸大宣传，真正的美白是循序渐进的。选的时候优先挑成分明确的产品，烟酰胺选浓度在2%-5%之间的，兼顾效果和温和性；敏感皮可以优先选传明酸、VC衍生物这类更温和的美白成分，避开不知名品牌添加荧光剂、激素的产品，这类产品只是即时假白，长期用会损伤皮肤屏障。
3、选美白身体乳还要贴合自身肤质，同时要坚持配合防晒：干皮可以选滋润挂的美白身体乳，洗完澡三分钟内涂吸收更好；油皮选清透不粘腻的凝露质地美白身体乳，避免闷出后背痘痘。另外涂美白身体乳的同时一定要做好身体防晒，不然紫外线持续刺激生成黑色素，涂再多美白身体乳也看不到效果。
（MeiBai）