你说你要走该怎么挽留？明确结论是：挽留不能靠卑微纠缠和情绪施压，核心是先稳住关系，通过重塑吸引力让对方主动愿意回头，盲目的挽留只会加速对方离开。
1 先体面断联给双方留缓冲空间。对方下定决心提出离开时，对你已经积累了大量负面印象，当下任何死缠烂打、道歉认错都会加重对方的反感，不如体面接受分开的结果，暂时切断频繁联系，给自己留出时间调整状态，也消解对方对你的负面情绪。
2 选对窗口重新建立舒适连接，等双方情绪平复一周到半个月左右，可以找一个合理不越界的借口开启对话，比如归还对方遗留的物品、询问共同朋友的相关事宜，聊天过程不要提前尘、不要提复合挽留，只需要传递你已经走出负面情绪、和之前不一样的状态，慢慢让对方放下对你的戒备。
3 关于挽留后感情还能不能回到从前，答案是不用执着回到过去，要去建立新的健康关系。很多人挽留的目标就是回到当初热恋的状态，但原来的相处模式本身就存在问题才会走到分开这一步，就算挽留成功，强行回到过去只会重蹈覆辙。正确的做法是，挽留成功后梳理之前存在的矛盾，双方都调整相处方式，才能经营出比之前更稳定的感情。
（NiYao）