一对处于正常婚姻关系中的夫妻，一生平均会产生1~5次想要离婚的念头，部分矛盾冲突较多的婚姻，这个数字会达到10次以上。
1 为什么多数夫妻都曾冒出过离婚念头
绝大多数离婚念头都不是深思熟虑的结果，大多出现在激烈吵架、付出不被对方认可、或者对方犯下触碰自己底线的小事之后。人在情绪上头的时候，很容易用“离婚”来宣泄不满，等情绪平复下来，日子还是能照常过，所以才会出现不少携手走几十年的夫妻，都曾经冒出过离婚想法的情况。
2 想离婚的时候，该选及时止损还是继续经营？
这个问题没有标准答案，核心看两个判断标准：第一，如果对方存在家暴、出轨、嗜赌这类原则性问题，一定要及时止损，不要抱着“对方会改”的想法委屈自己，这类问题只会不断消耗你的人生；第二，如果只是日常摩擦、性格磨合、暂时的情绪不和，没有触碰原则底线，那大多都可以调整经营，很多时候的离婚念头只是情绪产物，并不是婚姻真的走到了尽头。
3 怎么减少婚姻中不必要的离婚念头
想要降低无意义离婚念头的出现频率，其实只要做好两件小事：一是不要把“离婚”挂在嘴边当吵架的口头禅，每说一次都是对夫妻感情的无形消耗；二是发生矛盾时先处理情绪再解决问题，别把一时的冲突放大成“对方不爱自己”“婚姻过不下去”的结论，大部分婚姻矛盾，都能找到双方都接受的解决方法。
（YouDuoShao）