追不喜欢自己的女生，不要死缠烂打也没必要当备胎，正确思路是放下需求感先做朋友，靠吸引逐步升级关系，比强行表白成功率高很多。
1、先降低需求感，拉平社交地位
本来对方就对你没好感，你一暴露“我要追你”的强烈需求，只会让她提前设防，把你归为“需要躲避的人”。先把身份放回到普通朋友，聊天聊共同兴趣不聊暧昧，见面保持礼貌距离不越界，先让她卸掉对你的防备，这是推进关系的前提。
2、自然展示闪光点，建立专属吸引力
她不喜欢你本质上是还没发现你的价值，没必要为了迎合她强行改成她喜欢的样子，只需要在日常相处中自然露出你的优势就行。比如你做饭好吃可以偶尔提两句周末自己做了什么新菜，你爱运动可以约一群朋友一起打球偶遇，不刻意炫技不讨好，这种自然的闪光点比你送十次礼物都让人印象深刻。
3、根据相处状态判断要不要坚持
如果按前面两步相处了一两个月，对方还是一直对你态度冷淡，发消息很久才回、从不主动找你聊天，也一次次拒绝你的单独邀约，那就没必要继续坚持了。感动换不来喜欢，单向奔赴永远没有结果，及时止损才是对自己负责；如果相处过程中她开始主动找你分享日常，也愿意答应你的单独约会，那就可以慢慢升级互动，偶尔制造点小暧昧，等双方氛围到位了再确认关系就好。
（ZiJiDe）